各科老师全换了
　　我高中的求学之路一直很顺，可是，这样一种如鱼得水的感觉在上了高三之后，就完全不一样了！这几乎是从开学后第一天上课开始的－我惊奇地发现，给我们上课的教师，居然一个个全部都换了！
　　一直专心听我讲述的心理咨询师微微的笑了一下，说：“看来，你很不喜欢新换来的老师？”我不安地点点头说：“是的，我不喜欢新来的任何一个老师。自从一下子换了这么多老师后，我就觉得自己再也没有那种好好学习的心态了。我上课不愿意听，即使强迫自己去听，听了一阵也很快就分神……已经两个多月了，我觉得自己学习的劲头都快没有了。老师，您说，我是不是适应不良？！”
　　第一次咨询结束，我的笔记本上记录了一道咨询师布置的作业：“比较每门课新旧老师的区别。说说你不喜欢这位老师的理由。”
　　我的“坏心情”没有理由
　　为了完成那道作业，每天，我都会花上一点时间，在笔记本上认认真真地记下自己对每位老师的评价，并仔细地比较着他们和原来的老师有什么不同：
　　数学老师：现在的老师让我感觉压力很大，因为他每节课都喜欢安排很多的课堂练习，让我们在课堂上当即完成，一节课下来，总是把人搞得紧张兮兮的……而以前的数学老师，只布置课后作业，从来不让我们在课堂上做练习。
　　英语老师：在课堂上从来不安排机会让我们练习口语，只是一味地在课堂上讲语法……原来的老师就不一样，她能让每一节课都变成一个英语角，不断地创造机会让我们练习口语。
　　写到这里时，我似乎明白了咨询师布置这道作业的意图：我喜欢课堂上出练习的原来的英语老师，却又为什么又不喜欢同样在课堂上出练习的新的数学老师呢？新的英语老师和旧的数学老师都不出课堂练习，而我为何喜欢旧的数学老师却又不喜欢新的英语老师？我细细地想着，似乎明白了什么。
　　一周之后，当我又坐在咨询室里时，咨询师帮我澄清了这个问题：“你之所以不喜欢新老师，是因为你不愿意变化，特别是当这种改动和变化很大的时候，你确实是适应不良。因为你对变化的适应采取了拒绝、不接受的消极态度。同时为此感到很不安。” 这一次咨询结束时，我的笔记本上又有了一道作业题：“细观察，多了解，给每一位新老师找优点。”
　　我的笔记本上一点点地写上了各科老师的优点，每天的记录都在不断增加。
　　数学老师幽默风趣，是有真材实料的名校硕士，跟过外国老师学习，所以，课堂有外来风格，精讲多练互动为主……英语老师虽然使课堂的气氛显得稍稍沉闷，但是她的翻译功夫却相当了得，据上过她课的师兄师姐们的介绍，她的口译水平都差不多可以达到做“同声传译”的程度了……
　　一周下来，当我再一次坐在咨询师的面前时，我心里对新老师们已经没有原来的抵触了，我甚至还清楚地感觉到自己正在慢慢地喜欢可敬的老师们。
　　正当我以为我的问题已经解决，咨询可以结束的时候，咨询师却又提出了一个问题：“有没有想过，同样是换了老师，为什么别的同学没有太多的不适，而你，却差点因此而放弃了学业？也就是说，引起你适应不良的原因是什么呢？”咨询师给我再次布置了作业题：“我是怎样的一个人？”
　　我是怎样一个人
　　是啊，我已经长到17岁了，我何曾思考过自己是一个怎样的人呢？我是否一直只是以理想的自我去看待的世界？在别人眼里，我又是怎样的一个人呢？……我长久地思考着。
　　原来，我是这样地关注自己在别人中的表现，我要求自己在别人眼中是优秀的。在老师们的眼里，我应该是最好的学生；在同学们眼中，我要求自己是最棒的，我特别怕别人超过我，所以，在所有的竞争中，我似乎只能接受成功，不能接受失败！所以，我怕自己成绩不如人，怕在各门考试中不能胜出……原来，我比大家都害怕失败，怕周围环境中一点一滴的变化会给自己造成失败，所以，每当有变化，我就会比别人更敏感更脆弱，也就更容易对变化作出不适应的反应。
　　感谢这一次让我刻骨铭心的“适应不良”，正是这次让我差点摔倒的一次心灵困惑的经历，使我获得了17年来最具意义的一次成长机会！