1、茶油拌面，空腹食用。
　　　 功用：可整治胃肠、腹泻、绞肠痧。
　　2、茶油煎荷包蛋(每日食用一个)。
　 　　功用：保护喉咙，预防中风和高血压，保养容颜。
　　3、茶油炒红菜(经常食用)。
　 　　功用：预防糖尿病、妇女产前抽筋、产后肚皮松纹。
　　4、茶油一汤匙拌生鸡蛋，生饮。
　　　 功用：可止咳及润喉。
　　5、茶油煎鸡蛋加纪前草或西骑子。
　　　 功用：前法可治无水气的肾脏病，后者可治有水气的肾脏病。
　　6、茶油炒杜仲及腰花。
　　　 滋阴补血、强筋骨、补肝肾、降血压、预防尿频、
　　　 妇女产后坐月子食用，预防日后腰酸背痛。
　　7、茶油加姜丝炒鸡肉。
　　　 可清肝，润肺，消红褪肿。