很多人都有'药补不如食补'的观念，而茶油正是天然的健康食用油，它具有许多妙用:茶油外用能消红、退肿；食用能降肝火、愈内伤，开胃健肠，对肺部、慢性支气管炎、喉咙沙哑等有益。产妇产后食用，有利于早日恢复。渴望健康的人不妨试试吧！

直接饮用

烹饪食用

煮汤 无论煮清淡的蔬菜汤，浓郁的荤菜汤还是其他汤类都可在煮时或煮完后加入一匙清古茶油，使汤更清鲜味美

清蒸 清蒸时加入一匙清古茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香

烘烤 烘烤食物前抹一层清古茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的茶果清香

煎炸  用清古茶油煎炸食品，油而不腻，重复使用也不会产生有害物质

烹炒 保持原味更营养，尤其适合炒各类蔬菜，光鲜油亮时间再长也不变色

凉伴 各种荤蔬凉拌菜都可直接加清古茶油，光亮色泽口味清新

色拉 各种蔬菜色拉或水果色拉中加入一匙清古茶油，鲜香味美

粥羹 煮粥或煮羹时加入一匙清古茶油，或在煮完后加入，方便营养更健康

饮品 冲泡麦片，芝麻糊等即饮食品时可加入一匙清古茶油

趣味妙用

食疗法

改善糖尿病                    取适量有机山茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次。

降高血压及胆固醇       取两汤匙有机山茶油拌白米饭早上食用。

治疗脚抽筋                    取适量有机山茶油炒瘦猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜。

孕妇产前产后调理       炒菜可清肝解毒及消除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材。

                                          茶油炒红菜，经常食用可预防孕妇产前后抽痉

                                          腰酸背痛茶油炒杜仲及腰花，妇女产后坐月子食用可预防产妇用

治疗心脏病及水肿      取适量纯正有机山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋。

调理胃肠腹泻绞肠痧   茶油拌面，空腹食用

保护喉咙预防中风       茶油煎荷包蛋，每日食用一个

止咳润嗓                        茶油一汤匙拌鸡蛋生吃

调理无水气肾脏不适  茶油煎鸡蛋加前草

调理有水气肾脏不适  茶油煎鸡蛋加丁骑子

补肝肾降血压               茶油炒杜仲及腰花，滋阴补血益胫骨

清肝润肺消红煺肿      茶油加姜丝炒肉