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【1】先用很少量的温水将葛根粉调成无颗粒状，再用95℃的沸开水冲调搅拌（如水温低，呈乳白色糊状），应再倒入铁锅内加热成透明胶体状，即可食用。
【2】、或用温水调服即可，也可根据个人口味加入适量蜂蜜或者糖进行调味（糖尿病患者禁用糖）。
【3】、取本品一汤勺，用适量凉开水搅拌均匀（生服），对解暑、清火、肠胃不适、止泻痢，有立竿见影的作用。
主要功效
【1】、营养丰富，口感细腻，极易被人体吸收。
【2】、含有葛根黄酮P类散热原，是很好的清热祛火保健食品。
【3】、对降低中老年人的血糖、血脂、血压升高有很好的疗效。
【4】、含有女性荷尔蒙素，长期食用可以美白肌肤，丰胸美容，降脂减肥。
【5】、长期食用可以防癌抗癌。
木瓜粉葛根粉的食用方法
一、葛根粉的食用方法：
1、将葛粉倒入容器中，先用少量温水搅拌稀释（温水为葛粉的一半），然后一次性倒入95℃以上的沸水约200ml搅拌至呈半透明、粘粥糊状即可食用。
2、将葛粉倒入容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90℃以上1~2分钟即可。食用时也可根据自己喜欢的口味加入蜂蜜、食盐、糖或添加其他调味品。
平时就喜欢在葛粉和葛片茶中加点枸杞子,味道超好,又明目补肾。
二、葛片的食用方法
通常与喝茶的方法相似。取适量葛片放入容器中，沸水冲泡3~5分钟即可饮用。偶平时就是每天用七八片葛片加点枸杞子反复冲泡开水，也很好喝的！平时葛根片泡水完了后别丢掉,能放在口中嚼食,这样就一点都没有浪费,片是明星产品,丰胸酶含量最高,用来补充丰胸的要素,而那个葛根粉是用来补充身体的胶状物质的。葛根片还能用来煲汤喝的，可以用来与肉类同煲,特别是肉皮呀还有猪脚及猪尾巴等富含胶状物质的肉类。
还有一点就是自己平时喜欢吃的东西也可以随意配着来吃的,这个是天然野生的,纯天然,绝对没有任何副作用的,这个品牌是唯一通过了国家绿色食品认证的葛根产品,可以放心食用
1．野生葛根粉食品有副作用吗？
答：野葛一般生长在深山老林里，远离环境污染。野葛粉跟野葛片都是食品级的，可以长期食用，也没有任何忌讳，包括怀孕的妇女跟小孩都可以食用。
2．野葛能丰胸，可是为什么没有人群限制，老人也可以吃吗？
在《本草纲目》中记载，野葛性凉，味甘，无毒。具有清热排毒、解痉镇痛，升阳解肌，透疹止泻，润肠通便的功效。野葛能丰胸是泰国人先发现的，以前国内只知道野葛能清热祛火、润肠通便（排毒）、降血压（三高）；
研究表明，野葛之所以能够丰胸姿容，主要是其含有很高的异黄酮。异黄酮被业界称为“植物雌激素”，它本身不是激素，而是能促进体内雌激素分泌的一种物质。所以跟通常意义上的激素是有很大区别的；通常祛火跟通便几天就有效果，而一般野葛丰胸是要一定疗程的，另外男人没有卵巢，也就不可能分泌雌激素，所以在祛火跟通便方面没有性别限制的；另外野葛对女性更年期的综合症有很好的治疗效果。
3．吃野生葛根粉丰胸效果怎么样？
答：丰胸疗效的好坏跟食用者也有一定关系，有的人吸收快点，有的人吸收慢点，导致每个人的效果都不一样，不过一般人在一个或者两个疗程后都有2.5公分的丰胸效果。另外通便排毒一般一个星期就能见效，祛火一般吃上3次就有效果的。
青木瓜粉的吃法
牛奶加点免煮麦片和木瓜粉用开水冲泡,但是牛奶量多点,加一到二匙木瓜粉拌均匀。青木瓜的味道,有点点青涩.刚开始吃的量放少量,一小匙的样子,习惯了后再加量。还有因为是纯果粉,不会象奶粉样融化的。
还可以这样吃：早上奶粉中加点免煮麦片和木瓜粉用开水冲泡当早餐,下午茶就是葛粉加枸杞子冲成糊状吃,葛片就早上去了泡水喝一天,呵呵,如果是晚上方便有时间就在家里再吃二样中的一样,睡觉前按摩按摩一下！
葛粉和木瓜粉每天都要保证吃吧？
当然,这样才能持续补充丰胸酶,因为是食品级的，不是药物,见效慢点,但是安全，刚开始肯定没有什么感觉,要积少成多,才能从量变到质变嘛,如果断断断续续的,效果肯定没有坚持的好呀)
另外，偶还用木瓜粉来美容护肤呢,用一小匙木瓜粉加点蜂蜜还有酸奶,珍珠粉,橄榄油等一样一点点就足够了,用来做面膜,
一周二、三次，皮肤也会白嫩嫩的好极了！
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