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葛根粉的功效作用之一：葛根粉富含葛根素-天然的植物雌激素，对女性的健康和形体造型有重要的作用。女明星都知道，葛根粉是全球公认的最安全有效的丰胸草本植物;纯正葛根粉葛根片即来自葛根的提取。葛根 葛根粉 葛根片中的葛根素作用于乳房腺体，直接刺激腺体增生和泌乳管增大增粗，乳房变高变挺；同时乳房脂肪细胞吸收营养促进乳房的发育，变得丰满；乳房支撑韧带得到再发育，使整个乳房充满弹性和坚挺。一些发育不好的女孩子吃葛根粉或葛根片来补充体内雌激素，乳房发育就会丰满起来，葛根粉可以使皮肤光滑细嫩。丰胸也是葛根粉的功效之一。三十岁后的女士，体内的雌激素水平下降，靠卵巢加大分泌量维持激素水平，长期势必让卵巢加速老化。聪明的女性懂得吃葛根、葛根粉或葛根片来补充雌激素分泌不足，让卵巢生活在轻松的环境里，保持卵巢年轻活力，实际上保持了女性的年轻和活力。葛根粉是女人保养卵巢佳品，是葛根粉的功效之一。葛根粉的功效-丰胸保养卵巢 葛根粉的功效-补充天然雌激素
2：葛根粉的功效作用之二：抗衰老的作用葛根粉的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛根粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛根粉 葛根片 及双菊片能调节人体机能，提高抗病能力，抗衰延年。抗衰老是葛根粉的功效之二。
3：葛根粉的功效作用之三：解酒作用
葛根 葛根粉 葛根片，能有效拮抗酒精引起的肝和睾丸组织过氧化损害。葛根粉或葛根片含大豆甙，能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。
4：葛根粉的功效作用之四：对心脑的作用
葛根粉具有清腻解热,祛痰止咳，温和降压作用，能增加脑及冠状动脉血流量,葛根粉对冠心病、心绞痛以及高血压导致的头痛均有疗效；临床上就有用葛根素注射液抢救急性心脏病人，降血压。
5：葛根粉的功效作用之五：治便秘的作用
葛根粉含有大量的膳食纤维，能改善便秘。90%妇女反映葛根、葛根粉、葛根片治疗便秘效果特好。治便秘排毒是葛根粉的功效之五。总结：葛根 葛根粉 葛根片全身是营养，葛根粉是纯葛根提取的粉；葛根粉的功效有五，但发挥葛根粉的功效，需注意葛根粉的吃法、葛根粉的等级、葛根粉的制作工艺、葛根粉的搭配、葛根粉服用时间、葛根粉服用量等等，要高效发挥葛根粉的功效。
早上空腹先喝一杯温开水,再泡20克葛粉,木瓜粉中午晚上在饭前食用,每次5克(平时用的那种小勺,一勺半的样子)用开水冲好,可按个人口味加糖,蜂蜜。的确是有丰胸的效果,但不是说越多越好的,如果能坚持住每天一杯就可以了,最好再配有按摩.还有很关键的一点是胸衣,好的胸衣对胸型的成长很重要。材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克，做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
材料：黄芪3-5片，红枣3粒
做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。效果：
黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质
红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂
避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。
丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。
（一） 芦笋手卷
材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。 做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
（二） 盐水虾
材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。 做法：1.水滚之后放入虾，加盐‧酒及姜。 2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
（三） 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。 做法：1.胡萝卜‧牛肉同时加热。2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。
作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
（四） 蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。 做法：水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营 养。
（五） 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。 做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油‧糖 ‧酒。 作用成份：花生‧猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促 进女性尔蒙分泌。
（六） 豆鼓蚵
材料：蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。
做法：1.起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起锅前加入九层塔炒拌‧关火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质‧蛋白。
（七） 玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。 调味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。
做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤 2.猪肝洗净‧切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮 片刻，加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期‧疏肝解郁。
（八） 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它 为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫 您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。
（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄／中医师
通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也 可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调 理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。 做法：1、猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。 2、滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。 3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。
4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧 滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。 5、将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
（十） 参耆玉米排骨汤
党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷
尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。 材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：1‧玉米洗净，剁段。 2‧小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约 炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。
（十一） 五味猪肚汤 黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。
猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的
发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美 身材有帮助。
材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
做法：1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞 起后，平剖为二，再切大块。
2‧将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，
先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、 酒调味。
附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。
（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民／食谱作家 木瓜牛肉片
看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于乳房的发
育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉
片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。做法：1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4‧利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上
如果我没会错意希望能够帮到你，如果错了，那也希望你能够早日实现你的计划 食用方法：
1、取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。(纯野葛根淀粉含量较少，比较难冲成湖状）
2、取葛根粉适量用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。
3、若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服即可。
4、取葛根粉10g左右，用沸水一边冲一边搅拌，直到变成清呈稠稀适口的糊羹状，即可食用（同藕粉一个方法）。
88％以上的用户反映，食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。见效最快的1个月即见效。
切记：每次不超过20克的服用量，每天不超过50克服用量（50克效果最佳）加蜂蜜效果更好，可以长期服用保健。
服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。（会影响服用效果）
多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。
葛粉是一种美味药膳。在山里，葛粉有四种吃法：一是生吃，如前所说，用凉水冲喝，有清热、解毒、生津之功效。
二是熟吃，用开水冲熟了吃，能和胃健脾，是病人、产妇、小孩、老人健身之佳品。
三是将新挖来的鲜葛根切成块，与猪坐臀（猪屁股上的肉）一起炖了吃，这乃大补之物。 四是用葛粉做馅，可包汤圆或包子。
《诗经·采葛》云：“彼采葛兮。一日不见，如三月兮。”
葛根又名粉葛、葛麻藤，为豆科植物葛藤属。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。
许多女性采取锻炼胸部肌肉的方式来防止乳腺萎缩，还可以少量摄入雌性荷尔蒙来补充身体的需要，由此人们想到了用人工合成的雌激素替代体内雌激素量的不足，然而“是药三分毒”，人工合成的雌激素在改善体内雌激素缺乏症状的同时，也不可避免地带来了药物的一些副作用，特别是如果不在医生指导下用药而造成雌激素水平过高，则易引起乳房小叶增生和子宫肌瘤等问题，故其安全性可靠性较差。因此必须选择安全无副作用的天然植物雌性荷尔蒙以确保健康。
大豆异黄酮是目前国际上唯一安全有效的天然植物雌性荷尔蒙，具有与雌性荷尔蒙相同的功效，可丰胸、养颜、延缓更年期的到来。它广泛存在于豆类食品和天然植物中，其中野生葛根中大豆异黄酮的含量相当丰富。乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。有些女性胸部扁平，其主要原因是乳腺发育不良与胸部脂肪缺乏所致。一些产妇由于哺乳的关系，也会使得乳房皮肤松弛，脂肪丢失而形成乳房下垂。常服天然野生葛根粉，可以帮助改善这种现象，由于每个人的体质差异，可能效果不一。据常服者回馈，胸围一般均能增大1.5公分以上，结实上提，富有弹性而不回缩，而且在胸围增大的同时体重却不增加。卫生部曾经三次公布了既是药品又是食品的品种名单，葛根和山药、胖大海、桂圆、百合、鱼腥草等都被确认为既是食品又是药品。说明作为食品它们对人体是安全的，同时又具有一定的功能作用国家中医药管理局公布中医防治非典方案(处方)葛根在两个处方中均有出现野生葛粉食疗：丰胸：每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤——每日一次或隔日一次，长期食用。
野生葛粉妙用：美容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。醒酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。
1、传统泡法：加一小包葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右。 2、倒一小碗温水(温度高点低点都没啥关系)，再放入两勺葛粉，搅拌让其均匀溶解，然后放入微波炉中高火转一分半中，出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。 小技巧： 1：碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。 2：如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。
因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好其实早上吃也没有问题的，但可以先吃点其它东西先垫垫肚子。早上下午晚上，不是很饿的时
候都可以吃。
葛粉是一种药食两用的保健食品，目前为止还没有发现什么禁忌项目。以前产葛粉的山区农民，男女老少都拿葛粉当一种滋补保健品。后来发现葛根丰胸美容效果很好，便出现了很多葛根相关产品。葛粉是一种纯天然的滋补品，所以，MM可以放心食用：)使用1,2个疗程后，48%女性感觉乳房有明显紧绷感。和舒适的胀满感。44%女性乳房开始增大，挺拔。使用第3个疗程后，75%女性乳房开始丰满挺拔，满意度75分。68%女性感觉乳房浑圆，白嫩。60%女性乳晕颜色变粉，细纹减少、使用第4个疗程后，77%体会自然动感，圆润挺拔，倍增女性风采。使用第5个疗程后，胸部挺拔，巩固效果，月经规律，皮肤光滑。服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)经期可以不必停服。多补充豆制品和乳制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。
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