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最近忽然流行吃葛根粉，说有丰胸、美体等功效。葛根粉的食疗作用确实不错，葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是贫富都吃得起的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之成效。
纯天然野生葛根粉
葛根粉的成效与作用
据本草纲目记载：葛根气味甘、辛、平、无毒。主治消渴、身大热、吐逆、诸痹、起阴气、解诸毒。疗伤寒中风头痛、解肌发表出汗、开且腠理、疗金疮、止肋风痛。治天行上气呕逆，开胃下食，解酒毒。治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血。傅蛇虫啮，毒箭伤。杀野葛，巴豆、百药毒。生者堕胎，蒸食消酒毒。可断谷不饥。作粉尤妙。作粉止渴，利大小便，解酒、去烦热、压舟石。傅小儿热疮。捣汁饮，治小儿热痞。猁狗伤，捣汁饮，并末傅之，散郁火。
看起来作用非常的大。但是对于女性朋友而言。小编归纳了一下。大概有一下几点：
1、调节内分泌效果
用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
2、修护肌肤的作用
98%以上用户反映食用后，全身肌肤显著变的细腻、光滑、有光泽、肌肤弹性添加，斑疹疮痘逐步削减和不见、脸部皱纹显着削减。
3、对降血糖、降血压血脂有成效
据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂效果。
4、丰乳作用
根据用户反应，原先大小不一的胸部下垂者得到显着改进，先天性平胸者胸部显着增大。胸部健壮上提、赋有弹性。特别产后胸部松懈有显着健壮上提功效。
纯天然野生葛根粉
葛根粉的忌讳
1、服用时期忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食物（会影响服用作用）。
2、经期能够不必停服。多弥补豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，合作适当的乳房按摩，坚持服用一定会到达你满足的作用。
建议食谱如下：
1、葛根粥(每日1次) 质料：葛根粉100克，小米50克。做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后参加用清水调匀的葛根粉，边加边拌和，煮沸即成。
2、葛根煲银鱼(每日一剂，佐午饭食用)
质料：葛根50克，小银鱼100克，豆腐100克，食盐2克。做法：在煮沸的汤中，参加洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块)，先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。
3、葛根羹(每日2次)
质料：葛粉10克，葡萄干10粒。做法：将葛粉、葡萄干放入碗中，加少数饮用清水调匀，再用沸水冲泡，边冲边拌和成糊状即可。
4、葛根桂花茶(每日1剂，可屡次泡饮)
质料：葛根5克，桂花1克，巧梅花2朵，绿茶1克。做法：将质料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。
5、葛根玫瑰茶(每日1剂，可屡次泡饮) 质料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。做法：同葛根桂花茶。
6、葛根小排汤(每日1剂，一次吃完)
质料：葛根100克，山药50克，小排250克，食盐2克。做法：将小排洗净、过水(放入沸水中烫1分钟后捞起，冲洗净，将用过的沸水倒掉)，再放入煮沸的汤水中，加葛根、山药同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，参加食盐调味即成。
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