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春天是健身的好时节，人们可以根据专业的健身计划进行各种锻炼，不但可以补充冬季寒冷所消耗的阳气，还能够为一年的健康打下坚实的基础。据健身专家介绍，在春季健身的过程中，切记不要盲目追求运动量，也不要在运动中又放不开手脚，应当坚持适度的原则。因此无论你是瑜伽的爱好者，还是拉丁舞的、肚皮舞的痴迷者，都要在适量运动中保持最佳的状态哦！
春季静享瑜伽生活
瑜伽这种舒缓静心的运动方式越来越受到女性的喜爱，通过练习瑜伽，既可以塑造美丽身形，还能缓解紧张与压力。尤其像身处娱乐圈的明星，超负荷地工作带来很大的精神压力。目前有很多国内外的女明星们依靠瑜伽来调理身心、排解压力。金吉鸟瑜伽教练并不只局限于学员的减肥减重，更重要的是通过运动健身来加强学员的灵活性、协调性，促进其身体基本机能的改善，从而获得更健康的身体和更健康的生活方式。在金吉鸟专业瑜伽教练团队的指导下，一段时间过后，你会发现自己身体的柔软度有了很大的改变，配合着听音乐以及老师的讲解，进行充分的冥想精神也会变得更好。
拥有健美的身体，还应该拥有美好的未来。近年来，随着人们保健养生意识的增强，瑜伽开始为大众所接受，并迅速风靡全国，而一种新的职业瑜伽教练，也应运而生。目前内地的瑜伽教练培训水平还远远无法满足庞大的市场需求，金吉鸟耗巨资搭建的瑜伽学院培养了众多优秀的瑜伽教练。值此三八女人节之际，金吉鸟瑜伽还推出了系列优惠活动，办年卡的好时机当然不能错过。
紧随时尚健身节拍
如果说瑜伽是节奏缓慢的时尚，拉丁舞、肚皮舞、搏击操等运动则可以说是在自由与激情中健身。在如今这个个性凸显的时代，以往被女生视如禁地的运动项目，如今也正被走在时尚前端的女孩们悄悄青睐。春日的阳光穿过窗口，投射在金吉鸟健身馆的地板上，学员正在教练带领下扭腰、摆臀，一举手一投足，无不透露着学员的力量与柔美、热辣与优雅。此外，金吉鸟健身连锁配套设施十分齐全，拥有动感单车、跳操房、果汁房、休闲区、台球、游泳池、有氧运动区、无氧运动区等等，根据你的喜好，你还可以选择街舞、健身操、肚皮舞、形体芭蕾、踏板操、搏击操等运动方式，众多的运动项目可以保证健身最佳效果。
拉丁健身舞要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪；街舞最重要的是能够调节心情、缓解压力，让你有与众不同的感觉；有氧搏击操在锻炼全身每一块肌肉的同时，也可以提高身体的弹性、柔韧性；而动感单车已经被世界健身界公认为最有效消耗卡路里的运动之一。这些时尚的运动，在金吉鸟健身馆都可以得到完美的体验。
健身不仅是只注重在身体上的锻炼，更应该注重身心多方面健康的养成与保持。要有乐观开朗的生活态度，健康积极的生活方式。紧随时尚节拍，把握美好生活，这个春天需要一份好心情，在健身中享受自由的阳光味道。
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