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秋季养生特辑
时间:2012-06-16 08:47来源:搜狐
 

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  秋高气爽,凉爽怡人,但空气逐渐转为干燥,气温冷暖交替,给人生理、心理带来一定影响。这时,《老人报》适时送来了《秋季养生特辑》,它内容极为丰富,既有陈振隆、汤水福、佘自强等名家在秋季养生的原则、调整饮食结构、进补原则和药膳汤方等方面的精辟指教,又有百家对秋季养心、护肝、健脾、润肺、益肾、饮食、蔬果、养颜、保暖、清嗓、旅游、防风湿等方面知识的讲述,使人目不暇接,受益匪浅。

《秋季养生特辑》一到手,我就一口气从头到尾读完了。然后我把它带到公园,不少人抢着阅读,一睹为快。读后大家不约而同地谈起了读《特辑》的体会,一位身穿运动服年过花甲的老人说:“我每天晨练习惯是早上5时天还未亮就起床,洗漱后就出门锻炼。看了《老人秋季"护心"晨练习惯须改变》一文后,才得知原来大清早锻炼并不科学,我还患有高血压病,这样晨练适得其反,太不安全了!”一位年过古稀、两眼惺忪的老人说:“我一到秋天,眼睛就干涩,读书看报,模糊不清。读了《秋季养肝护眼药茶》一文,我要买些菊花、枸杞、决明子泡茶喝,以利于护肝养眼。”一位白发苍苍的老妇看了《平价养生菜,健脾补虚防便秘》的短文后说:“我入秋后大便干燥得很,腹胀难忍,两三天才勉强排一次。文中介绍的食材猪肝、韭菜、蘑菇、番茄等价格便宜,又很容易买到。我回家去试试。”一位身体瘦弱的老人看了《老人秋季应从多方面养肺》后说:“我一天冷就很容易感冒,认为习惯了,我一不去医院看医生,二不吃药,扛扛就过去了。原来感冒极易引发重症肺炎。今后,我一定要按照文中所介绍的方法预防感冒和养肺。”

还有几位老人要借《特辑》回家看,还有的老人拿到附近的制片打字店里复印几份,说送给家人和朋友看。同时也有不少老人询问如何才能订阅2012年的《老人报》,我都一一作了解答。

从公园回家的路上,我想起宋代养生家陈直的一段话:“秋时凄风惨雨,多动伤感,若颜色不乐,便须多方诱悦,使役其心神,则忘其秋思。”《老人报》编者的匠心如此,适时编纂《秋季养生特辑》送到读者手中,正是“多方诱悦”读者“使役其心神”,达到平安健康愉快地度过“多事之秋”。

 

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