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专科医师认为：“糖尿病患者可根据个人需要，在两餐之间加进一至两份健康小食o"糖尿病患者一顿吃得多会造成血糖迅速升高，对病情不利，而将一日三餐分为六餐或七餐来吃，即可解决血糖迅速升高的问题。
那么，两餐间吃哪些零食较好呢？专家建议，糖尿病患者应选择低糖指数，低脂肪及高纤维的健康小食品。另外，也可以把一些水果当作零食，如杨桃、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜和柚子等对血糖变化影响不大的水果，但尽可能不要吃香蕉、蜜饯、桂圆等。
市场上的“无糖食品”或“糖尿病患者专用保健食品”品种繁多，令人眼花缭乱，其实，
“无糖”并不等于“无醣”，而醣即碳水化合物，而碳水化合物越高，糖分就会越多。因此，并不是无糖食品就可以放心大量食用o以市场上的“无糖面包”为例，这些都是粮食制作的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。
另外，在食用零食时也要掌握一些原则。首先，要确保血糖控制在正常范围以内并保持稳定；其次，坚持总量控制的原则，每天进食的时间和数量应保持一定的稳定性，同时每次摄入量要控制在总热量的25%之内，并计人总热量的范围内。
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