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夏季可以说是北国植物生长的旺季，很多时候我们的身体也是在夏季迅猛发育的，但是因为不良习惯我们总是不能好好的过这个夏，有时候还会出现虚胖，气虚缺血等情况，一旦出现这种情况，我们如何做好呢?
夏季是一年中温度最好的季节，也是自然万物生长最为茂盛和迅速的时间。人做为自然中的一分子也不例外，在这一时节里人体的新陈代谢也随之加快。那些在冬季易发阳虚阴盛体质的亚健康人们来说，夏天是调整阴阳平衡，阳气充沛是使一些旧疾得以恢复和改善的最佳时机。
以药物贴敷的形式鼓舞正气提升脏腑的气血能量，用以祛疾养生。
依据祖国医学，四季之中，夏天属火，而人体的五脏之中，心也是火性，因而夏气通与心，夏气补五脏以养心为先。
夏季容易出现的反应如烦躁不安，郁闷，全身乏力，头身困重，心慌，气短，胸闷等。由于夏季夜短很容易出现睡眠不足，心神不得养的同时伴有多梦，失眠，或嗜睡而疲劳感增强。手脚
心出汗，食欲不振，恶心，呕吐，腹泻，大便黏腻而不易排出。怕热，皮肤油腻易过敏，暗疮，
皮肤湿疹，月经不定期，外阴瘙痒潮湿，白带异常异味。月经量少。
夏季气候温度较高，对应人体心经与小肠经最为活跃。此时的人体特点为阳浮于外而阴潜
于内。养生应顺时而养，不宜过于贪凉，注重保持体内阳气向外宣通开发，这是顺应了夏长之
意。“心”者，君主之官，主神明，故务使心情舒畅喜悦，不要讨厌白天太长，心中没有郁闷，才可如花般秀美。此时昼长夜短务必要保持充足睡眠，以养心神顺应夏之意。不可夜间过贪冷气以防遏伤心火，风邪入体导致醒来肢体麻木，抽筋，瘫痪，皮肤风疹。心者神明出焉，心血不足则脾土无以化生。
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