钙对于骨骼的形成十分重要,它参与体内重要生化过程,是人体重要的矿物质。妊娠期,孕妇需要储存约30g的钙,主要是供给胎儿骨骼生长的需要,胎儿所需要的钙的总量约为母亲骨骼中可利用钙的2.5%,因此在母亲缺钙时,可以有血清钙的浓度降低,但仍能保障胎儿钙的供给,也就是说在母亲有腿抽筋、肌肉痛等症状发生时,一般胎儿还是可以得到足够的钙的供给的。
孕期母儿每日钙的需要量为1200毫克,由于我国人民饮食中,相对的乳制品较少,大约每日食入约600毫克的钙,所以就不能满足孕期钙的需要,应该适量地补充钙剂,以满足妊娠期需要量的增加。可从饮食中补充钙,也可从钙剂中补充,饮食中牛奶含有丰富的钙,此外,乳酪,冰淇淋中都有较多的钙质,大约1000毫升的新鲜牛奶中就可供给1200毫克的钙.亦可从钙制剂来补钙,如钙尔奇-D为碳酸钙,含有元素钙600毫克·次/日,并有维生素D有助于钙的吸收。
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