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冠心病患者保健三要素
外界的自然环境、人体的情绪性格、饮食起居对冠心病的发生、发展、康复、预防都至关重要，不可忽视,这里告诉冠心病患者日常保健需要注意的三点：。
一要乐：心胸旷达、恬淡虚无——乐观静谧，心宁志和是冠心病养生的第一要诀，应当始终贯穿于治疗、康复、预防的全过程。心态康乐则气血流畅、病安何从?古人有训：“戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省语言以养其气，绝私欲以养其心。”
二要静：冠心病的自我放松关键取一个“静”字。选择安静舒适的环境，取坐位或卧式，排除杂念，调整好呼吸，保持深而慢的呼吸节奏，深吸气后屏息3秒，然后慢慢呼出，放松全身肌肉，从头顶起，顺序为颈项、肩部、前臂、手腕、胸腹、腰背、腿部、脚趾，重复默念“松、松、松”，做到“意静”。每次练习20～30分钟，每天1～2次，坚持1～3个月。对冠心病的治疗、康复和预防复发都有好处。
三要常：起居有常，和于术数——有常的含义有三：勤劳作，习导引和慎房事。医籍《千金方》倡导：“养生之道，常欲小劳。”适度的运动可以帮助消化，增加吸收，流畅百脉，不生痰浊，邪气难侵且可缓解身心疲劳，是一种积极主动的休闲方式。运动的方式多种多样，可依个人的爱好选择，诸如散步、登高、慢跑、打球、打拳、游泳，以及种花、养鱼、垂钓、书画、琴棋等等。但均以适度为要。“度”者指运动后不觉疲劳，心率比运动前增加30础分左右，休息半小时至l小时可以复常为宜，可谓“不可不动，不可大动”。
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