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戒烟的理由

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吸烟的危害

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医生指出50岁前戒烟可有效预防肺癌

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中国烟民数量达3.5亿 每年10万人死于被动吸烟

中央领导对戒烟项目的关注

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医生指出50岁前戒烟可有效预防肺癌

2008-6-12

 

20080423 09:57 来源:京华时报


  上周是“癌宣传周”。419日,在本报与北京抗癌协会、北京肿瘤医院联合举办的健康大讲堂上,北京肿瘤医院胸二病区主任杨跃主任医师、胸部肿瘤内科吴梅娜阐述了吸烟及其所致的肺癌对人体的危害。

  厨房油烟危害不亚于烟草

  我国女性肺癌发病率的增幅比男性还要高。专家指出,女性肺癌发病人数上升,除了和目前女性吸烟比例上升有关外,工作压力、不良生活方式也都导致女性肺癌发病率增速快。女性经常活动的一个场所——厨房,也是导致女性肺癌患者人数增多的重要因素。

  不过,和厨房油烟、工作压力、不良生活方式相比,吸烟仍是导致肺癌的最大祸首。医学研究发现,人们吸烟的量越大、吸烟的年头越长、开始吸烟的年龄越小,以及烟雾吸入的深浅、烟草中焦油和烟碱的含量、香烟有无过滤嘴,都和肺癌的发生有密切关系。

  专家指出,包括鼻、肺泡等在内的呼吸系统有一道防御性结构,即呼吸道上皮纤毛,它具有排除分泌物的作用。香烟产生的烟雾中含有3000多种有毒化学物质,会导致呼吸道上皮纤毛蜕变、脱落,使其丧失祛除分泌物的功能,从而造成痰淤,所以吸烟者往往会出现痰多的情况。痰淤达到一定程度,就会导致正常细胞不能新陈代谢,细胞形态发生畸形变化,最终发生癌前病变,再演化成肺癌。另外,香烟所产生的烟雾中的有害成分也会直接刺激肺部细胞,使其出现癌变。

  另外,有的吸烟者吸烟后痰多,但感觉吸烟后痰更容易咳出来了。其实这根本不是吸烟有助于咳痰,而是因为吸烟导致痰增多,痰多了就感觉容易咳出来。

  杨跃提醒,如果烟民具备3个“20”,就是肺癌的易感人群,即吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的。吸烟危害的不只是烟民自身的健康,因为烟雾的弥散性,很容易“殃及池鱼”。与那些不吸二手烟的普通人群相比,被动吸烟者患肺癌的几率也要高上三四倍。

  此外,很多人知道吸烟的危害,但仍然无法做到戒烟,于是他们会选择焦油为“轻型”或“特型”的烟,而且以为这样是不会得肺癌的。然而专家指出,即使是低焦油香烟,无论是“轻型”还是“特型”,仍同样具有危险性,因此吸低焦油香烟也绝不能代替戒烟。

  多吃苹果可预防肺癌

  杨跃介绍,通过戒烟是可以把肺癌的发病几率降低的。研究发现,在戒烟13年后,肺癌发病率下降10%;但一定要注意定期检查,早期发现。而在戒烟6年后,肺癌的发病率会下降50%;戒烟10年后肺癌的发病率则会下降80%;戒烟15年后,曾经的吸烟者患肺癌的风险已经降到和不吸烟者一样。年龄越小,戒烟后身体越能有效地修复吸烟给人体、给肺组织造成的损伤。无论从解剖学上还是基因角度看,人的身体都更容易恢复到正常数据。

  此外,健康的日常饮食无疑可以帮我们预防癌症。科学家精细研究食谱后认为,多吃蔬菜、水果可以降低肺癌发病率。苹果就是帮助减少肺癌发生的好食品,因为苹果里有黄酮类化合物,通过新陈代谢可以产生重要抗氧化物质,这可以帮助预防肺癌。而适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生,但尽量不要喝白酒。还可以多吃富含维生素E的食品来预防肺癌发生,因为研究发现血液中维生素E含量高的人,患肺癌的几率比普通人降低19%

  此外,要预防肺癌,在饮食上有四大忌讳一定要牢记:首先是少吃高糖食物,高糖分被证明和肺癌也是息息相关的。此外,还要少吃辛辣刺激的食物、烟熏烧烤的食物、油腻食物。

  三大常见症状助早查肺癌

  专家提醒,有以下不舒服的情况,一定要尽早到专科医院就诊,如:咳嗽是很常见的情况,但如果是长期、慢性而且不寻常的咳嗽,尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽;反复咳痰,而且痰里有血丝,甚至呈现鲜红色,这是绝对该警惕的情况;不经意地发现一个部位的疼痛,如胸痛。另外,还要当心家族性遗传。

  专家提醒,曾经得过肺结核的患者,他们转变成肺癌患者的几率在30%,因为肺结核病人的肺免疫机能受到影响,因此合并肺癌的几率高。

  中早期手术治疗效果最好

  专家指出,如果80%以上肺癌病人患的都是非小细胞型肺癌。对于非小细胞型肺癌,在中早期外科治疗效果最好。肺癌外科手术开胸让很多病人觉得很可怕,不但觉得风险大,而且担心影响生活质量,因为人的任何活动包括说话都和肺功能有关系。

  还有的病人手术后18年、20年还觉得不舒服,胸痛。对此,如今肺癌手术已经可以实行微创手术,医生会切除病灶而尽力保留病人的肺组织。

  肺癌不具传染性

  有的人担心肺癌会传染。专家指出,“肺癌是根本不会传染的”。专家强调,肺癌病人更需要呵护,更需要饮食起居的照顾和心理上的交流,因此家人更要在精神上温暖他们。

  得了癌症并不能和死亡画等号,肿瘤通过积极治疗可以像慢性病一样,健康的心态、良好的生活方式(终止吸烟的恶习,少熬夜等)以及亲情的爱护,都有利于疾病的康复。

  面对癌症,有些事情是医生能做的,有些则是需要家属和医生一起,帮助病人康复。(杨凤立 刘毅)

【编辑:王赛特】

 

 

 

 

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